Купить этот сайт

Продукты для похудения: 5 лучших продуктов для снижения веса!

produkti-dlya-pohudeniya-12Каковы лучшие продукты для похудения? Лето уже наступило, а ты так и не успела обрести желаемые формы? Не стоит отчаиваться - samira-miss.ru поможет тебе поскорее влезть в любимые шорты, если ты найдешь место в своем рационе для пяти волшебных продуктов, которые помогут тебе быстро похудеть. 

Пятерку лучших среди всех «уничтожителей калорий» отметили западные диетологи, которые для максимального эффекта предлагают сочетать диету и комплекс специальных упражнения для снижения веса.


Лучшие продукты для похудения

 

Спаржа


«Заморские зеленые веточки» занимают ведущее место среди всех овощей, помогающих быстро сбросить лишние килограммы. Наверняка ты замечала, что спаржа очень  часто входит в состав низкокалорийных блюд (особенно  салатов).

Этот чудный овощ относится к семейству луковых, хотя на вид и вкус ничего общего с ними не имеет. Спаржа чрезвычайно богата антиоксидантами и относится к мочегонным растениям. Кроме этого, она помогает снизить аппетит и подходит для людей с высоким уровнем сахара  в крови. Это лучший продукт для похудения.

Самое приятное то, что спаржа не только полезный и богатый витаминами овощ, но и вкусный, особенно если ее правильно приготовить. Чтобы получить максимум пользы от этого продукта, нужно есть его либо в сыром виде, либо готовить на пару. В таком виде сохранится больше полезных веществ и витаминов, а значит, ты быстрее добьешься желаемого результата.


Черные бобы (кубинский кофе или соя) - для похудения


Этот полезный продукт для снижения веса богат клетчаткой и высоким уровнем содержания антиоксидантов. Бобы улучшают обмен веществ, что чрезвычайно важно для быстрого похудения, понижают в организме уровень холестерина, наполняют организм питательными веществами, которые  помогают восстановить силы.

Соя содержит белки, которые по своему происхождению сродни животным белкам, поэтому черные бобы вполне могут заменить мясо в твоем рационе, не нагружая тебя лишними калориями.


Черная треска (угольная рыба) или рыбий жир


Вкусная рыбка сделает твой диетический рацион намного ярче и приятнее. Это не просто очередной продукт для похудения, который помогает сжигать жир, это настоящий деликатес.

Благодаря высокому содержанию жирной кислоты омега-3, незаменимому элементу для организма, не только снижается уровень холестерина, но и улучшается состояние ногтей и волос, а также снижается риск образования тромбов. Поэтому, включив в меню полезную рыбку от samira-miss.ru, ты будешь стройной, красивой и здоровой. 



produkti-dlya-pohudeniya-1


Желтый горох способствует похудению


Желтый горох – кладезь полезных веществ и продолжает лучшие продукты для похудения. В нем содержится фолиева кислота, фосфор, кальций, йод, минеральные соли, магний, витамины группы В, А, С и микроэлементы.

Блюда с горохом обеспечат чувство сытости на целый день, не заполнив при этом организм ненужными жирами. Горох богат растительным белком, и по его количеству он не уступит мясу. Кроме этого, в горохе содержится много углеводов, поэтому перед тренировкой самое время зарядиться энергией горохового супчика. 


Гуава - продукт для похудения


Гуава – ароматный кислый зеленый фрукт, единственный в мире, опережающий апельсины по содержанию витамина С. Он очень богат клетчаткой, кальцием, железом, фосфором, пектином, витаминами (А, В), белками и антиоксидантами. Гуава не только улучшает работу пищеварительной системы, но и укрепляет  иммунитет, и восстанавливает силы.

Вообще, гуава универсальный фрукт для похудения – его очень  часто используют в лечебных целях, для приготовления выпечки и сладостей, из нее даже делают алкогольные напитки. С десертом из гуавы твоя диета станет намного эффективнее и приятнее.  

Бери на вооружение 5 лучших продукта для похудения и скорее приближайся к мечте с samira-miss.ru, ведь лето уже наступило – не трать время зря! 











Автор:
Кристина Снежко,
специально для Samira-miss.ru
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!
При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц