Худшие диеты мира! Не эффективные или вредные диеты

Худшие диеты мираПро худшие диеты мира! В погоне за красивой и стройной фигурой многие люди часто забывают о собственном здоровье. Ты пытаешься сбросить такие ненавистные лишние килограммы, только бы поскорее, чтобы не изнурять себя изнуряющими голодовками.


Вот и перелистываешь всевозможные женские журналы и интернет-страницы, в поисках той диеты, которая поможет сбросить лишний вес и спасет от складок на бедрах и животе.


Многие люди выбирают для себя диету, совсем не ориентируясь на свой образ жизни и организм, а на многочисленные отзывы лже-диетологов и незнакомых форумчан на веб-сайтах. Именно поэтому samira-miss.ru попытается разобраться в основных тонкостях популярных диет, и выяснить, так ли тебе нужно их придерживаться.

 

 

Диета – на сыром мясе


Худшие диеты мираНа самой вершине хит-парада наиболее худших диет находится диета на сыром мясе. До сих пор неизвестно, кто мог придумать такую систему питания, но, к большому сожалению, она весьма популярна среди худеющих людей.


Суть данной диеты заключается, как ты, наверное, догадалась, в постоянном употреблении сырого мяса, для пресыщения чувства голода. В пищу рекомендуется употреблять свежую говядину или оленину.


Причем в описании этой диеты, совсем не говориться о побочных эффектах, таких как: сальмонеллез, инфекционные диеты, заражение ленточными червями и глистами, которых можно заработать, постоянно употребляя сырое мясо. Поэтому, ты должна подумать очень хорошо, стоит ли таких просто ужасающих жертв тело и фигура. 

 


Диета Аткинса


Худшие диеты мираДалее идет диета Аткинса, цель которой, сокращение общего количества углеводов в еде. Многие люди худеют, используя эту диету, но всего должно быть в меру. Постоянное ограничение углеводов и довольно обильное белковое питание приводят к развитию болезней сердца и почек, что серьезнее, чем лишние килограммы.


Многие модные в последнее время диеты рекомендуют, есть только один раз в день. Естественно, ты похудеешь за счет резкого ограничения калорий в пище, но твоя психика может сильно пострадать, так как ты будешь постоянно хотеть есть, а это может привести к бессоннице, нервным срывам и постоянным депрессиям. 

 


Диета – на капустном супе


Самая популярная диета в последнее время – это диета, основанная на капустном супе. Но, ты должна обязательно помнить, что при соблюдении этой диеты, ты, прежде всего, будешь худеть, на расщеплении мышечной ткани, а никак не жировой прослойки. 


Фруктовая диета


Худшие диеты мираПопулярная, особенно в летний период, фруктовая диета, во время которой можно есть только фрукты, обязательно приведет тебя к кишечным расстройствам. Но, если ты часто находишься, дома и редко выходишь в город, то, скорее всего фруктовая диета может тебе помочь в борьбе с лишними килограммами. 

 


Диета Дюкана


Создал эту диету доктор Пьер Дюкан, как оказалось, он создал диету, которая совсем не имеет «научной основы», как считают некоторые исследователи ассоциации диетологов Британии.


Поклонницы этой диеты: Жизель Бюндхен, Дженнифер Лопес, Татьяна Рогаченко, Кейт Миддлтон. Данная диета имеет пять этапов: на самом первом из рациона нужно исключить углеводы, на втором этапе – ввести в свой рацион свежие овощи, и после чего четко следовать рекомендациям, чтобы окончательно закрепить вес.


Дюкан рекомендует женщинам придерживаться этой методики похудения на протяжении всей жизни, чтобы навсегда сохранить нормальный вес. Он сам считает, что его диета может привести к осложнению работы легких, недостатка энергии и усложнению процесса пищеварения. 

 


Диета по группе крови



Поклонницами диеты по группе крови, являются такие знаменитые звезды, как Кортни Кокс и Шерил Кроу. У женщин, сидящих на диете по группе крови, лишний вес снижается за счет ежедневного употребления небольшого количества калорий, но вместе с лишним весом, из организма уходит и кальций. Поэтому придерживаться такой диеты, слишком долго запрещено. 

 


Низкокалорийная диета


Эта диета, основана на сведении к минимуму количества пищи, но не запрещает употреблять алкоголь. Данная диета очень популярна среди многих топ-моделей, так как они все время должны быть худыми и посещать многочисленные вечеринки, на которых алкогольные напитки просто «льются рекой». 

 


Сыроедение


Худшие диеты мираТакой способ питания, практикуют Натали Портмен, Деми Мур и Вуди Харрельсон. Суть этого питания, заключается в том, что пищу нужно есть либо сырую, либо повергшуюся самой минимальной обработке.


Также можно употреблять не гомогенизированных и непастеризованных молочных продуктов. При этой диете организм не получает ни калорий, ни жира, но витамина D, кальция, цинка, железа и протеинов также. 

 


Детское питание


Детское питание употребляют Риз Уизерспун, Леди Гага и Дженнифер Энистон. Такая система питания состоит из нескольких вариантов: самый первый – употреблять не более чем 15 баночек детского питания, второй – можно позволить один «взрослый» прием пищи, а третий – во время перекусов, употреблять детское пюре. Эта диета основана на контроле порций, а также ограничении калорий. 


Ну вот, благодаря samira-miss.ru, теперь ты знаешь список самых худших диет, если вдруг ты выбрала для себя подходящую диету из вышеперечисленного списка, прежде всего, разберись, нужно ли тебе что-то сбрасывать и не навредят ли такие диеты твоему организму и здоровью в целом? Ведь это просто дань современной моде и не лучше ли отказаться от такой затеи!










Автор:

Кристина Снежко,

специально для Samira-miss.ru

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц