Купить этот сайт

Арбуз для похудения, можно ли похудеть от арбуза

арбуз для похуденияМногие женщины и девушки, уже давно приспособились к тому, что бы использовать арбуз для похудения. И как оказывается, это действительно стоящее занятие. Поскольку арбуз, обладает прекрасным свойством выводить из организма различные вредные вещества, которые засоряют его.

 

 

 

Арбуз для похудения и его польза

 

арбуз для похуденияАрбуз, как и все фрукты, содержит большое количество клетчатки и воды, что благоприятно влияет на кишечник и систему почек.

 

Поскольку, клетчатка способствует улучшения пищеварения, а вода, разбавляет кровь и захватывает все токсины, которые попадают в организм, выводя их через почки.

 

Помимо всего, арбуз, так же является хорошим источником минералов, витаминов и микроэлементов.

 

Поэтому применение арбуза достаточно хорошо переносится. Да что много говорить о полезных свойствах арбуза, об этом ты и сама прекрасно знаешь. Лучше перейдем собственно к арбузной диете.

 

Предварительно samira-miss.ru советует выяснить, нет ли у тебя камней в почках. Вода, содержащаяся в арбузе, будет активно промывать почки, а при наличии камня в них, тебе будет больно и неприятно. Так же, арбуз содержит в себе много сахара, который вреден для диабетиков. Поэтому уточни этот вопрос.

 

Арбузовая диета

 

Итак, диета. В течение 5 дней, тебе необходимо будет съедать 1 кг арбузной мякоти на 10 кг твоего веса. То есть, если ты весишь 50 кг, то тебе нужно съесть арбуз около пяти кг. За все это время, следует прислушиваться к своему телу, поскольку иногда организм не очень хорошо реагирует на подобную пищу.

 

И так, если с тобой все в порядке, то используй арбуз для похудения в течение 5 дней. Кушать арбуз для похудения не следует большими порциями, лучше растяни это удовольствие на целый день и ешь его малыми порциями.

 

Далее, когда ты выдержишь 5 дней употребления арбуза, стоит перейти на простое питание с арбузом. Придерживайся такой не строгой диеты около 10 дней.

 

Итак, на завтрак ты можешь скушать овсяную, рисовую или гречневую кашу, не сладкую. И немного твердого сыра.

 

Твой обед, должен состоять из нежирного мяса – это может быть и курица, и кролик, и говяжье мясо, плюс овощной салат под оливковым маслом.

 

А на ужин, тебе нужно будет скушать арбуз для похудения. Но не весь, не пугайся. Рассчитай по такой пропорции – 1 кг арбуза на 30 кг твоего веса.

 

Придерживаясь такой арбузной диеты, которую советует samira-miss.ru, ты способна будешь похудеть на 7 – 11 кг за 15 дней.

 

Арбуз для похудения должен помочь! Вариант № 2

 

арбуз для похуденияТак же, можно использовать арбуз и в таком варианте диеты. Тебе необходимо исключить все жаренное, мучное, жирное и сладкое.

 

Кушать нормальную пищу 3 раза в день, слегка уменьшив ее по количеству. При этом, когда ты будешь чувствовать голод, съедай по 1 – 2 ломтика арбуза.

 

Такое дробное употребление его, уменьшит голод, и тебе всегда будет казаться, что ты сыта.

 

Так же, увеличить эффективность этой диеты, поможет физическая нагрузка. Поверь, samira-miss.ru, уже давно в этом убедилась.

 

Так же, арбуз, можно применять в качестве разгрузочных дней. Выбери один день в неделю и не ешь ничего кроме арбуза. Затем переходи на обычный свой рацион. Так, ты сможешь выводить шлаки и токсины постепенно.

 

Как видишь, арбуз очень эффективен, но применять его нужно с умом. Еще, один совет от samira-miss.ru, не заставляй свой организм голодать, иначе ты сможешь набрать вдвое, а то и втрое больше своего веса.

 

Поэтому, кушай все что нравится, небольшими порциями, больше отдыхай, гуляй, веди активный образ жизни и все у тебя будет хорошо. А арбуз для похудения, поможет тебе в этом. Samira-miss.ru, желает тебе оставаться в хорошей форме, любить себя и свое тело. Будь здорова!

 

 

 

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц