Купить этот сайт

Самая эффективная диета, какая диета самая лучшая

самая эффективная диета-1Скорее всего, на вопрос, какая самая эффективная диета из существующих диет, мы получим столько же разных ответов, скольким людям этот вопрос будет задан. По мнению samira-miss.ru, это самая «затасканная» тема всех женских форумов, сайтов и т.п.

 

Однако если ты подойдешь к этому вопросу со всей серьезностью, то, вероятно, заметишь парадокс: вариантов разнообразных диет, методик, графиков питания и прочего не просто много, а невероятно много – количество уже давно исчисляется тысячами.

 

Возникает вполне справедливый вопрос: если существует самая эффективная диета, которая на самом деле чрезвычайно эффективна и способна помочь в обычном стремлении женщины быть идеальной, то зачем тогда нужны все остальные???

 

 

В чем состоит суть самой эффективной диеты и всех остальных диет?

 

Если ты серьезно интересуешься вопросом поиска самой эффективной диеты, то, наверняка, изучила множество предлагаемых вариантов. А вот теперь ответь на один вопрос (хотя бы для себя): чем все те диеты, с которыми ты ознакомилась, отличаются? Только не поверхностно, типа там нужно съесть 200 грамм фруктов, а там 300, а глубже, глобальнее? Samira-miss.ru не нашла каких-то кардинальных различий, хотя честно пыталась...

 

По сути, любая диета, даже самая эффективная – это заранее определенный набор продуктов, который необходимо употреблять по составленному графику. Все. Единственное различие – это набор тех самых продуктов, которые можно есть, а с которыми лучше попрощаться.

 

 

Негативная сторона даже самой эффективной диеты

 

Все существующие диеты имеют общую черту: одним они помогают, а для других, в лучшем случае, становятся бесполезнойтратой сил и времени, а в худшем – приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Не поленись найти отзывы о той или иной диете, - ни одна не имеет стопроцентно положительных!

 

Конечно, многое зависит и от человека, применяющего самую эффективную диету, однако чаще всего негативные последствия связаны с тем, что диета подбирается по принципу «подружке помогло, и я хочу». А между тем, диета – это, в широком понимании этого процесса, медицинское назначение! Каждый организм – индивидуален. Двум людям с одинаковым диагнозом врач может назначить разное лечение. Так и здесь: самостоятельное решение о проведении того или иного эксперимента (а другим словом это назвать сложно!) над собственным телом может привести и к обострению любого хронического заболевания, и к появлению букета новых.

 

Помни, любой проблемой с твоим организмом должен заниматься специалист! Наверное, для тебя не внове прозвучит такая специализация, как врач-диетолог. Именно в его компетенции разрешить или запретить тебе ту или иную диету, либо даже подобрать индивидуальную.

 

 

Как поступить при выборе самой эффективной диеты?

 

самая эффективная диетаВот скажи, ты никогда не задумывалась над тем, почему у разных людей, даже если они являются близкими родственниками, могут обнаружиться абсолютно разные кулинарные пристрастия? Один не представляет своей жизни без картофеля, а другой избегает его даже в супе; кто-то не выносит даже аромата зелени, в то время как некоторые не сядут за стол, если на нем не будет свежей петрушки или укропа...

 

Случайность?

 

Привычка?

 

У samira-miss.ru по выбору самой эффективной диеты несколько иное мнение.

 

Индивидуальный вкус человека (речь сейчас исключительно о еде!) – это не что иное, как заложенный природой принцип правильного питания! Причем, заметь, эти продукты навязаны тебе не всезнающими подружками, не врачом, видящим тебя, в лучшем случае, несколько раз в год, а твоим собственным организмом, которому виднее, что и в каком количестве есть.

 

 

Твоя личная самая эффективная диета

 

А вот теперь можешь составлять себе самую эффективную диету. Основной ее принцип – ешь то, что ты любишь и тогда, когда тебе хочется. Единственное ограничение: есть нужно не «сколько хочется», а столько, сколько необходимо, чтобы прошло чувство голода. Достичь этого, особенно без привычки, достаточно сложно, но не невозможно. Для этого стоит придерживаться нескольких правил:

 

- Есть тогда, когда только захотелось, а не тогда, когда чувство голода уже настолько сильное, что ты готова опустошать весь холодильник, не особо задумываясь над тем, что ты ешь;

 

- Во время еды ни на что не отвлекаться: чтение, просмотр телевизора, болтовня с близкими отвлекут тебя и ты пропустишь тот момент, когда голод уже утихнет;

 

- Ешь медленно, хорошо пережевывая пищу. Прописная истина, но очень редко кто ей следует! Помни, твоя задача – утолить голод, а не максимально заполнить желудок;

 

- Не заставляй себя есть то, что не хочется, только потому, что кто-то считает его полезным, согласно чьей-то самой эффективной диете. Организму виднее, что тебе требуется в данный момент;

 

- Помни, что сигнал о насыщении – дело мозга, а не желудка. А сигнал из мозга приходит не моментально, как только ты проглотишь пищу. Поэтому из-за стола следует выходить с ощущением, что ты еще могла бы что-нибудь съесть, но через пять-десять минут ты убедишься, что это не так и голода уже нет.

 

Во всех этих рекомендациях, предупреждает samira-miss.ru, есть одно большое «НО»: если ты не в состоянии прислушиваться к собственному телу и контролировать свой аппетит, то четко прописанная самая эффективная диета для тебя – единственный выход. Конечно, если ты обязательный человек и будешь ей следовать.

 

 

 

 

 

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Проверяется на плагиат.

При использовании и перепечатки материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц