Имбирь для похудения, помогает ли имбирь сжиганию калорий?

Имбирь для похуденияИмбирь для похудения? В чем его секрет? Помимо физических упражнений и различных диет в битве с лишним весом принимают непосредственное участие также натуральные продукты, которые создала природа. Это лекарственные растения, пряности, травы, которые усиливают обмен веществ и ликвидируют лишние жировые отложения.

Таких полезных компонентов существует огромное количество в нашей природе и одним из основных считается имбирь.Итак, samira-miss.ru попробует разобраться, какова эффективность имбиря для похудения?

 

Имбирь – это не просто пряность, которая придает изысканности разнообразным кушаньям, это также лекарственное растение. Это растение, которое обладает массой полезных свойств, благодаря которым способствует исправлению расстройств пищеварительной системы, а это оказывает большое влияние на уровень холестерина и общий индекс массы тела. В наше время имбирь не растет в диком виде, его специально выращивают во многих странах Азии.

 

Не смотря на то, что не медицинских и научных исследований о воздействия имбиря на организм человека, он улучшает общее состояние здоровья.

 

Это растение имеет древнюю историю, которая начинается 4000 лет назад в Азии. Корень имбиря использовали местные жители для лечения разнообразных заболеваний и употребляли в пищу. В 16 веке он стал более популярным, после того как Генрих VIII его применил для лечения чумы. В начале 19-го века испанцы стали ввозить имбирь в Вест-Индию, где он приобрел большую популярность.

 

Имбирь растет в жарких странах с влажными климатическими условиями. В настоящее время произрастает в Латинской Америке, Африке и Австралии.

 

 

 

Целебные свойства имбиря для похудения

 

 

 

Имбирь для похудения-1Имбирь поражает обилием своих целебных свойств. Даже трудно представить, что это все сочетается в этом корне, который используют для приготовления пищи, и для лечения различных заболеваний.

 

Корень имбиря содержит в себе много полезных веществ и микроэлементов, в том числе витамины А, группы В и С, цинк, большое количество микроэлементов, железо, натрий, калий, соли фосфора, кальция и магния. Имбирь обладает большим составом аминокислот, которые так нужны нашему организму. А также большим количеством эфирных масел, которые придают ему незабываемый аромат.

 

Имбирь – это настоящий лекарь, который оказывает обезболивающее, противовоспалительное, заживляющее, рассасывающее и тонизирующее действие. Он улучшает секрецию желудка, влияет на систему пищеварения, избавляет от колик в кишечнике.

 

 

 

Оздоровительные свойства корня имбиря для похудения уже давно тебе знакомы, но ты наверное и не догадываешься о его ценности, как эффективном средстве для похудения. Имбирь на самом деле полезен и невероятно эффективен в борьбе за стройную фигуру. Так как имбирь воздействует на выработку такого вещества как холестерин, предотвращает его всасывания и превращает в желчную кислоту. А понижение холестерина делает процессы похудения еще больше эффективными.

 

Имбирь помогает очищать толстую кишку, желудочно-кишечный трак и печень, выводит фекальные массы и устраняет паразитов из кишечника. Так что имбирь действительно важен для твоего организма и для похудения.

 

В его состав входит большое количество веществ, которые улучшают работу ферментов пищеварения. Вследствие чего ускоряется метаболизм и происходит быстрее сброс всех жировых отложений. А ведь ты наверняка знаешь, что стройность твоей фигуры напрямую зависит от обмена веществ. Кроме того, имбирь активизирует перистальтику твоего кишечника и предотвращая запоры, борется с коликами и вздутием живота. Благодаря нему пища быстрее двигается по пищеводу и обрабатывается с помощью ферментов. Таким образом, благодаря его свойствам, происходит быстрый вывод из твоего организма всех шлаков и токсинов.

 

Именно поэтому ты смело можешь включать имбирь для похудения в свою диету в число вкусных и здоровых продуктов, способствующих похудению.

 

Для этого тебе понадобятся:

- Несколько свежих корней имбиря;

- Терка или острый нож;

- Лимонный сок;

- 2 стакана воды;

- Соль;

- Жидкий мед;

- Фильтр.

 

- Завари чай из корней имбиря и пей его перед едой, для снижения аппетита. Для этого возьми корни имбиря и натри на мелкой терке, переложи его в кастрюлю и залей двумя стаканами воды. Поставь на средний огонь и доведи до кипения, продолжай варить на протяжении 10 минут. Тщательно процеди отвар и добавь пару ложек жидкого меда. Наслаждайся чашкой имбирного чая несколько раз в день до еды.

- Отрежь кусочек корня имбиря и жуй его перед едой.

- Натри свежий имбирь и добавляй его к жареным и тушеным овощам.

- В измельченный или натертый на мелкой терке имбирь для похудения добавь немного лимонного сока и соли, ешь маленьким порциями перед едой.

 

 

 

Советы

 

 

 

- Храни корни имбиря  в холодильнике и используй его только на протяжении одной недели. Или его можно заморозить и хранить на протяжении трех месяцев.

- Употребляй имбирный чай маленькими глоткам для устранения утренней тошноты и чтобы облегчить симптомы укачивания.

- Не покупай имбирь, если его кожура слишком морщинистая, так как это означает, что он не свежий.

- Чрезмерное употребление имбиря для похудения может вызвать сильную тошноту, а также раздражение во рту и изжогу. Перед тем как вводить имбирь в свой рацион в большом количестве проконсультируйся с врачом.

- Не ешь имбирь, если ты употребляешь аспирин без консультации с врачом.

 

Разумеется, имбирь, только лишь вспомогательное средство для похудения и уповать только на него тебе не стоит. Если ты регулярно употребляешь корень имбиря, то будешь съедать намного меньше той пищи, к которой ты привыкла. Все эти свойства имбиря для похудения обеспечат тебе успешное похудение.

 

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц