Огуречная диета для похудения, диета на огурцах - результат через неделю!

огуречная диетаИзвестная огуречная диета: все самое интересно о диете на огурцах для похудения в нашей статье! Слово диета для каждой из нас это тяжелое испытание. Каждая из нас хочет быть стройной и покорять мужские сердца своей красотой, фигурой, свежим внешним видом. И сегодня Samira-miss.ru расскажет тебе об огуречной диете.

 

 

Особенности огуречной диеты: воздействие диеты на огурцах на организм

 

Первой и самой главной особенностью огуречной диеты является то, что это сезонная диета. И лучше всего придерживаться этой диеты летом в период с середины июля почти до конца августа. Именно в этот период сезон огурцов, в которых меньшее количество химикатов и пестицидов.

 

Особенностью огуречной диеты является и принцип ее действия. Диета на огурцах действует по принципу очищения кишечника. Клетчатка огурца активно способствует работе и очищению кишечника. Огурцы еще называют живой водой, так как они нормализуют водный баланс организма, способствуют не только очистке одного кишечника, но и бережно очищают весь организм от шлаков и токсинов.

 

 

Огуречная диета: принципы питания

 

Если ты решила придерживаться огуречной диеты, то обязательным условием является употребление 1.5-2 кг огурцов в день. Огурцы должны быть свежими, не маринованными и не солеными. Можно приготовить салат из огурцов, листьев салата и редиски. Только заправлять такой салат надо оливковым маслом или лимонным соком. Очень полезно во время диеты пить различные соки для поддержания организма.

 

Придерживаться диеты надо не более 10 дней. Потом необходимо сделать маленький перерыв. В первые несколько дней ты сможешь потерять до 2-3 кг. В дальнейшем в зависимости от лишнего веса эта цифра может увеличиться и до 7-10 кг.

 

 

Огуречная диета: советы врачей

 

огуречная диета для похудения Диета на огурцах, конечно, очень эффективно помогает при похудении, но есть ряд противопоказаний относительно огуречной диеты. Во-первых, это относится к тем, у кого есть заболевания почек. Если у вас камни в почках или иное заболевание почек, то врачи не рекомендуют придерживаться диеты. Так как огурцы обладают сильным мочегонным действием, и в огурцах содержится много воды (огурцы на более чем 90% состоят из воды) это может усугубить развитие и течение болезни.

 

Так же не рекомендуется придерживаться этой диеты тем, у кого есть проблемы с сердцем. При сердечных заболеваниям употребление большого количества огурцов может привести к развитию различного рода отеков.

 

Перед тем как начать придерживаться огуречной диеты проконсультируйся с лечащим врачом. Огурцы конечно безвредный продукт, но каждый организм индивидуален, а значит и на каждого из нас он может подействовать по-разному.

 

 

Совмещение огуречной диеты и спортивных занятий

 

Для тех, кто большое внимание уделяет своей мышечной массе и спортивному телосложению огуречная диета не очень хороший помощник. Это связано с тем, что в огурцах совсем нет белков. Тем, кто активно занимается спортом, не рекомендуется придерживаться этой диеты. Даже через неделю соблюдения диеты на огурцах ваши мышцы станут исчезать на глазах.

 

Можно конечно придерживаться огуречной диеты, но совмещать с употреблением как минимум нескольких яиц в день для поддержания мышечной массы.

 





Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц