Купить этот сайт

Что приготовить на обед быстро - сытные и вкусные рецепты на обед

chto-prigotovit-na-obed-1Поможем решить тебе вопрос о том, что приготовить на обед быстро! Обед – это такое время, когда вроде бы уже хочется покушать что-то вкусненькое, но на готовку сытного обеда времени как всегда не хватает. А питаться в дорогом ресторане или даже в кафе – это не каждому по-карману, да и обычные бутерброды уже надоели.

Давай разберемся в том, как же быстро приготовить обед. А поможет тебе в этом, лучший помощник женщин, Samira-miss.ru. 
 

Быстрый обед – это уже не завтрак, но и не ужин

 

Для того, чтобы  приготовить обед быстро, ты должна помнить, что он обязательно должен быть вкусным и полезным. Не каждый человек по утрам завтракает, поэтому чтобы подкрепить силы на целый день, необходимо приготовить хороший обед.

В это время дня ты можешь себе позволить есть что-то вкусное и сытное, чего не скажешь об ужине. Хорошо, если твой обед будет полноценным, то есть его основными составляющими будут, и первое и второе блюдо, и чай или компот.

Если говорить о приготовлении супа, который принято есть на обед, то он не только насыщает, а также восполняет в твоем организме всю растраченную энергию. Так что, ты можешь его включить в свой ежедневный рацион. 

Вопрос о том, что приготовить на обед быстро  – это не просто залить вермишель быстрого приготовления горячей водой. Здесь должен быть другой подход. Ты можешь за несколько минут приготовить вкусный омлет или легкий салат со свежими огурцами и помидорами. Но долго ты не протянешь на такой пище, скоро твой организм потребует приготовления более разнообразных блюд. 
 

Что приготовить на обед быстро, рецепты

 

В принципе не существует каких-либо ограничений. Можешь сделать бутерброды на скорую руку, если тебе скоро нужно бежать на работу. Или же запечь что-нибудь в духовке, а в это время будешь выполнять дела по дому.

В любом случае помни, что приготовить обед ты можешь в микроволновой печи, которая сэкономит большое количество твоего свободного времени. Ну, а samira-miss.ru предлагает тебе несколько рецептов разнообразных блюд, которые ты можешь приготовить на обед быстро.  
 

«Легкий суп» на обед

Предлагаем тебе приготовить быстро обед, основным блюдом которого станет суп, приготовленный на скорую руку.

Чтобы его приготовить, тебе понадобится:

Картофель – 3 штуки,
Филе молодой говядины – 300 грамм,
Луковица – 1 штука,
Морковь,
Тоненькая вермишель – 120 грамм,
Растительное масло

Приготовление супа:

Нарежь филе говядины небольшими ломтиками и обжарь их на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла. Обжаривай мясо до тех пор,  пока оно не приобретет легкую золотистую корочку. После чего мясо залей водой, и доведи до кипения, снимая образовавшуюся пену. Нарежь луковицу маленьким кубиками, почисти морковь и натри ее на крупной терке. Обжарь лук и натертую морковь на растительном масле.

Нарежь картофель небольшими кубиками и добавь в мясной бульон. Вари ее на протяжении 15 минут. Добавь в бульон немного тоненькой вермишели и приготовленный лук с морковью.

По желанию приготовленный суп перед подачей на стол ты можешь украсить зеленью. Главное помни, что суп должен обязательно настояться, чтобы быть не просто обычным набором ингредиентов, сваренных в воде, а сытным и вкусным обедом. 
 

Что приготовить на обед быстро? Блюда из мяса 

 

chto-prigotovit-na-obed-bistroКак правило, всегда на обед выступает рыба или мясо с гарниром. Чаще всего гарнир готовят из овощей (тушеные, жареные или печеные овощи, картофельное пюре) или из разных круп (риса, макаронных изделий, гороха, гречки).

Если обед нужно  приготовить за короткое время  и в то же время вкусно, спасением становятся спагетти. Их них ты можешь приготовить пасту или же просто посыпать приготовленное блюдо зеленью или тертым сыром. Обжарь на разогретой сковороде мясной фарш с мелко порезанным луком и томатами, таким образом, получится оригинальный соус для спагетти. 

К гарниру из овощей хорошо подойдут сардельки или сосиски. Вареные сардельки порежь кружочками и обжарь на сковороде. Ты можешь обжарить сосиски с капустой и луком, таким образом, получится капустная солянка. 
 

Вкусный салат на обед – быстро и полезно

 

Если ты любишь есть легкую пищу, то этот салат тебе обязательно понравится. Чтобы его приготовить, тебе нужно взять: 

Помидор – 3 штуки,
Белый хлеб – 7 кусочков,
Маслины без косточки – 100 грамм,
Зелень петрушки,
Зеленый лук,
Столовая ложка оливкового масла,
Столовая ложка бальзамического уксуса,
Столовая ложка винного уксуса,
Лимон,
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Нарежь хлеб средними кусочками, сбрызни их оливковым маслом и поставь минут на 20 в духовку. Помой помидоры, и высуши их бумажным полотенцем, разрежь на несколько частей. Удали семечки и нарежь средними кубиками, также нужно поступить и с огурцом. Зелень и лук измельчи. Все ингредиенты смешай с поджаренным хлебом. 

Приготовь соус для заправки салата, для этого смешай винный и бальзамический уксусы и добавь немного оливкового масла, все хорошо перемешай. По вкусу добавь соль и перец. Полей салат приготовленным соусом и пусть салат несколько минут постоит и пропитается. Что еще приготовить на обед быстро? Гренки… 
 

Сладкие гренки на обед

 

Иногда хочется поесть на обед что-нибудь сладкое и очень сытное. В таком случае идеальным вариантом станут сладкие гренки, которые ты можешь приготовить всего за несколько минут  на обед. 

Ингредиенты:

Небольшие ломтики хлеба – 10 штук,
Миндальные орехи – 120 грамм,
Малиновый конфитюр – 7 чайных ложек,
Молоко – 6 столовых ложек,
Яйца – 2 штуки,
Сливочное масло – 3,5 столовые ложки.

Приготовление быстрого обеда:

Чтобы приготовить гренки на обед быстро, измельчи миндальные орехи. Половинку ломтиков хлеба смажь малиновым конфитюром и сверху посыпь небольшим количеством измельченных орехов. Другими ломтиками хлеба, прикройте те, которые намазали и аккуратно прижми. Взбей венчиком яйца с молоком, добавь немного ванильного сахара и хорошо перемешай.

Растопи в сковороде масло и выложи ломтики хлеба, предварительно окуни их в яично-молочную смесь, а после чего в миндальные орехи. Обжарь хлеб до золотистого цвета. Помажь приготовленные гренки сметаной или повидлом.

Теперь ты знаешь, что приготовить на обед быстро, всего за несколько минут и при этом получаться сытные и  очень вкусные блюда, которые не только утолят твой голод, но и насытят жизненной энергией. Кроме того, приведенные выше рецепты, могут помочь тебе накормить не только тебя, но и всю твою семью. 














Автор:
Ирина Грицан, 
специально для Samira-miss.ru
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!
При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц