Эллиптические тренажеры - Интересные факты об эллиптических тренажерах

эллиптические тренажерыЭллиптические тренажеры принадлежат к группе кардиотренажеров. Тренажеры такого вида представляют собой уникальный микс из райдеров, беговых дорожек и велотренажеров, однако они оснащены дополнительно и другими необходимыми функциями.

Подробнее...

Фитнес для ленивых, как похудеть без труда

фитнес для беременныхТы хочешь видеть в отражении зеркала свое идеальное тело, однако при этом тебе абсолютно лень прилагать для этого какие-то значительные усилия? Samira-miss.ru уверяет, что ты в этом далеко не одинока! Предлагаем тебе испробовать фитнес для ленивых.

Подробнее...

Гимнастика Тай-чи

gimnastika-tai-chiОчень немногие знают о гимнастике тай-чи, хотя появилась она еще во втором веке нашей эры в Китае. Большое ее преимущество заключается в том, что занятия никому не противопоказаны. Заниматься гимнастикой тай-чи могут и малыши, и глубокие старцы.

Подробнее...

Бодифлекс - что это такое, как правильно дышать, упражнения, результат бодифлекса

bodiflex-2Бодифлекс – расскажем о нем подробнее. Независимо от семейного положения, возраста и других жизненных трудностей, ты, как и каждая современная женщина стремишься всегда хорошо выглядеть. Иногда, для достижения положительного результата, ты готова изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, неделями сидеть на изнуряющих диетах, но в твою голову всегда закрадывается одна сокровенная мысль: каким образом приобрести идеальную фигуру, совсем ничего не делая. 

Подробнее...

Калланетика - кратко о главном: что такое калланетика?

kalanetikaКалланетикой можно назвать гимнастику, включающую в себя комплекс упражнений для растяжения и сокращения мышц. Она воздействует на все части тела, в ней соединены восточная гимнастика и дыхательные упражнения. На занятиях калланетикой человек получает такую нагрузку, как если бы он позанимался 24 часа аэробикой.

Подробнее...

Сайкл-аэробика: приятно, весело и полезно

saykl aerobikaСайкл-аэробика: приятно, весело и полезно. Основоположником сайкла или спиннинга, как одного из видов фитнеса, является Джонни Голдберг – американский велосипедист, который совместил велосипед и тренажер. Сегодня это довольно популярное направление в фитнесе, особенно среди женщин.

Подробнее...

тизер цц