Как научиться кататься на лыжах

Зимой наиболее популярным вопросом является, как научиться кататься на лыжах? Это скрупулезное занятие требует определенных навыков и знаний, развить которые можно разными способами. Но в первую очередь успех напрямую зависит от того, какие лыжи имеют место в вашем арсенале, а также от техники катания, которой вы уже успели овладеть. Несомненно, у каждой техники обучения есть как достоинства, так и недостатки.

Если вы в этом деле дилетант, то целесообразно нанять инструктора, который будет указывать на ваши ошибки и поправлять вас. Разумеется, у каждого инструктора своя техника, имеющая определенные нюансы. Для того чтобы ориентироваться в поставленном вопросе, а также овладеть техникой катания на лыжах, предлагаем вам несколько вариантов обучений. Итак, как научиться кататься на лыжах?


Давайте рассмотрим все методики, а также рассмотрим их достоинства и недостатки.

 


Захочешь жить – катись

 


Нужно сказать, что это самая распространенная техника, а по совместительству и самый оптимальный вариант для лыжников в зрелом возрасте. Другими словами, это та группа спортсменов, которая сама научилась кататься на лыжах, либо считают, что вполне овладела этим искусством и решается помочь остальным желающим. А вот теперь самое интересное – суть данного метода заключается в том, чтобы спустить неопытного лыжника с высокой горы. При этом инстинкт сам выведет вас на тропу и подскажет, как сделать так, чтобы не поломать себе конечности. Не спорим, действительно рискованный способ, но с другой стороны, как еще научиться кататься на лыжах новичку?


У данной техники действительно есть одно огромное достоинство: она дает возможность дилетанту ехать с очень большой скоростью. Интересно и то, что через несколько спусков нерадивый лыжник сможет поехать самостоятельно. А вот зато минусов здесь – как елок в лесу!

 

Самым важным считается большая травмаопасность. Дело в том, что от неожиданности новичок бросает все свои силы на спасение собственной жизни падением – вот тогда он и получает множество ушибов, переломов и букет самых неожиданных травм. Однако и это далеко не самый большой недостаток метода. Дело в том, что в первый же заход дилетант грозится получить неправильную технику катания, а она уже не подлежат коррекции. Как научиться кататься на лыжах правильно?

 


Все включено

 

 


Данный метод является излюбленным среди инструкторов всех категорий. В чем же его притягательная сила? Дело в том, что уже на первом занятии опытный мастер снабжает ученика рядом правильных техник. Сюда входит стойка, траектория и сами движения, которые необходимо выполнять в течение всего катания на лыжах. В результате новичок имеет представление о том, как нужно грамотно ехать и каким должен быть «ход».

 

Теперь дело остается за малым – частые тренировки помогут вам научиться кататься на лыжах. Конечно, потом все действия вы сможете довести до «автоматизма» и сможете выступать на Олимпиаде. Данная техника невероятно проста, помимо этого вы в достаточно короткие сроки начинаете ехать «как надо». К тому же у лыжника начинают появляться отработанные движения, которые имеют «верную» технику.


Впрочем, и у такого, казалось бы, идеального метода есть свои недостатки, скрывающиеся под мантией идеально отработанных движений. Дело в том, что техника, к которой новичок уже привык, сковывают его движения, в то время как «шаблоны» действуют только на определенном участке. Иными словами, отработанные им правила не действуют, к примеру, на целине. И как только дилетант попадает на другую местность, то начинает работать по «отработанному плану», который здесь уже не действует. Как научиться кататься на лыжах, применяя особую технику катания?

 


Простые движения

 


Подобный метод можно достаточно редко встретить среди инструкторов, но является самым эффективным. Цель этого метода заключается в том, чтобы привить новичку легкие движения и сконструировать из них прогрессии. Инструктор в ходе занятий указывает на правильные и неправильные движения. В итоге лыжник получает в награду целый запас движений, которые можно применять в зависимости от ситуации. Если перед лыжником стоит задача бороздить целину, то он непременно должен применить микродвижения.

 

В качестве трофея у лыжника есть в арсенале свобода выбора и универсальная техника. Подобный принцип действует и тогда, когда в раннем детстве мы учились писать.

 

Как научиться кататься на лыжах?

 


Коньковый ход имеет что-то общее с техникой катания на коньках.


Самые первые движения необходимо осуществлять без помощи палок. Далее угол отведения лыж увеличивается. Но и здесь есть свой нюанс: необходимо заблаговременно как следует набрать скорость либо осуществить движения в упрощенных для вас условиях. На последнем этапе необходимо перейти к изучению конькового хода.


Надеемся, что мы ответили на ваш вопрос, как научиться кататься на лыжах.


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить