Как продлить лактацию, советы маме по увеличению лактации

как увеличить лактациюСоветы для мамочек, как увеличить лактацию? Рождение ребенка – это прекрасное, долгожданное событие для женщины. Молодой маме так хочется, чтобы малыш был здоров и счастлив. Грудное кормление для малыша является самым лучшим, поэтому женщине следует с первых дней после родов обратить внимание на лактацию.

 

В жизни родильницы существует три периода, когда выработка грудного молока может снизиться. Это – первая неделя, первый и третий месяцы после родов. Почему так происходит и как увеличить лактацию, тебе ответит samira-miss.ru!

 

Именно в это время в организме женщины происходит перестройка, которая сразу же отражается на выработке молока. Поэтому любая мама должна задаться вопросом – как увеличить лактацию, и какие средства наиболее эффективны для хорошей выработки грудного молока.

 

 

Как увеличить лактацию? Прикладывание малыша к груди

 

Частое прикладывание к груди считается самым главным способом увеличить лактацию. Педиатры, правда, против такого частого кормления, и считают, что в питании ребенка должен быть строгий режим. Но если малыш будет сосать молоко по требованию, у мамы оно не пропадет.

 

Увеличить лактацию можно таким образом: в первые несколько месяцев женщине следует чередовать грудь и сцеживать молоко после кормления. Про запас его оставлять не стоит. Материнский организм в нужное время словно чувствует, что малыш нуждается в питании, и выработает необходимое количество грудного молока.

 

 

Ночное кормление как способ увеличения лактации

 

Ночные кормления нужны и малышу, и маме. Малыш будет сыт, и к тому же он быстро успокоится и заснет у материнской груди. Для мамы ночные кормления полезны тем, что не нужно будет вставать ночью и сцеживать накопившееся в груди молоко. Положительно на лактации отразится и контакт женщины с младенцем, поэтому маме рекомендуется чаще брать ребеночка на руки и в первое время спать рядом с ним. Конечно, если ребеночек крепко спит ночью, будить его для кормления не стоит. Тогда маме нужно сцедить не пригодившееся молоко.

 

 

Как увеличить лактацию? Кормящая мама должна высыпаться

 

Ты спросишь, как это возможно с грудничком? Наш женский сайт samira-miss.ru советует подключить к помощи своих близких, чтобы ты могла хорошо выспаться в дневное время, наверстав упущенные ночью часы отдыха. Ведь для хорошей лактации необходимо, чтобы женщина хорошо высыпалась и чувствовала себя бодро.

 

 

Правильное питание чтобы увеличить лактацию

 

как увеличить лактациюКормящая женщина обязательно должна получать с питанием все необходимые для хорошей лактации витамины и микроэлементы. В ее рационе обязательно должны присутствовать орехи, рис, хлеб с тмином, фрукты, салат, зелень, свежие соки. На первом месте у кормящей женщины должны быть молоко и молокопродукты.

 

Чтобы грудное молоко вырабатывалось лучше, рекомендуется пить отвары черной смородины, мелисы, фенхеля. В период актации женщина должна получать достаточное количество жиров, и в этом плане кормящей маме рекомендуется употреблять в пищу сливочное масло. Чеснок и лук, вопреки многим рекомендациям относительно их пользы для лактации, все же следует исключить из питания, так как они изменяют вкус грудного молока в худшую сторону.

 

 

Аптечные «помощники» для увеличения лактации

 

Как увеличить лактацию, чтобы грудного молока хватало для кормления малыша? Часто при нарушении выработки молока женщине назначают апилак – маточное молочко пчел. Регулярный прием этого препарата (обычно в виде таблеток) уже через две недели приводит к заметному увеличению количества молока у женщины и улучшению его качества.

 

Еще один препарат с лактотропным действием – млекоин – также поможет молодой маме значительно увеличить количество вырабатываемого грудного молока. Но, как и все лекарства, эти препараты могут иметь противопоказания, поэтому перед их употреблением посоветуйся с врачом.

 

Теперь ты знаешь, на что обратить внимание, чтобы увеличить лактацию и обеспечить своего малыша полноценным питанием и здоровьем как можно дольше. Женский сайт samira-miss.ru советует тебе выбрать наиболее приемлемый способ для нормализации выработки грудного молока, и тогда и ты, и твой малыш будете здоровы и счастливы. Мы верим, что тебе удалось увеличить лактацию.

 






Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц