Закаливание детей, можно ли и нужно ли закаливать детей?

закаливание детейПро закаливание детей, поговорим? Здоровый ребенок – мечта, наверное, абсолютно всех родителей. Samira-miss.ru не думает, что существуют родители, которые бы не радовались, что малыша не одолевают простуды, всевозможные вирусы, инфекции и т.п.

Однако, к сожалению, прилагают к этому усилия далеко не все. А между тем, способ, позволяющий уберечь ребенка от большинства заболеваний, причем способ очень эффективный, существует давно и не раз уже свою эффективность доказал. Речь идет о закаливании детского организма. 

 

В чем заключается закаливание детей?

 

Если ты еще не интересовалась этим вопросом, то сейчас, скорее всего, твое воображение уже нарисовало себе страшную картинку: раздетого ребенка, стоящего босиком на снегу, мама поливает ледяной водой...

 

А между тем, закаливание – это всего-навсего активизация естественных, заложенных самой природой защитных сил организма. Процесс  можно начинать в любом возрасте, однако лучше всего начинать с раннего детства, когда организм еще только формируется и от состояния здоровья зависит, как ваш ребенок будет жить в дальнейшем.

 

Кроме того, взгляни на это и с другой стороны: тебе же лучше, если, отдав малыша в детский сад, у тебя не будет необходимости постоянно сидеть с ним на больничном.

 

С чего начать закаливание?

 

закаливаниеНу, во-первых, с информации. И тут samira-miss.ru хочет тебя предупредить: не полагайся на мнение обычных людей, даже если они сами уже прошли через процедуру закаливания!

 

К тому же, существует вероятность, что при устном рассказе человек что-то забудет, упустит, а ты, не зная этого, не сможешь закалить ребенка правильно.

 

Поэтому лучший вариант – изучить информацию о закаливании, можно из разных источников, набросать себе письменный план и четко ему следовать.

 

Не полагайся на свою память, какой бы хорошей она ни была: с маленьким ребенком забот и хлопот столько, что можно забыть даже собственное имя!

 

 

Последовательность действий при закаливании детей

 

Консультация педиатра. Перед тем как приступить к закаливанию ребенка, ты должна быть уверена, что твой ребенок абсолютно здоров! Не полагайся на собственные субъективные впечатления, лучше лишний раз убедись, что у малыша в данный момент нет каких-либо заболеваний.

 

График прививок. Не стоит начинать закаливание, если до очередного прививания осталось меньше двух недель: ребенку будет тяжело справиться с двойной нагрузкой на организм.

 

Температура воздуха в комнате. Конечно, если на улице жаркое лето – от тебя мало что зависит. Но зимой, да еще если ты имеешь возможность самостоятельно корректировать температуру в своем доме – не стоит устраивать в детской Сахару: поверь, 20-21 градус – весьма комфортная для ребенка температура.

 

Воздушные ванны. Поверь, их значение в закаливании ничуть не меньше водных! Приучи своего ребенка при любой температуре в комнате обходиться минимумом одежды. Для этого оставляй его после переодевания или подмывания голеньким, постепенно увеличивая время этих процедур.

 

Исключение резких переходов. Помни, закаливание детей наиболее эффективно только в том случае, если проводить его постепенно. Если ты просто возьмешь и искупаешь новорожденного в холодной воде – это, мягко говоря, будет ему не очень полезно. Поэтому для начала уменьшай температуру воды, в которой купаешь ребенка, ежедневно на один градус, внимательно наблюдая за поведением крохи. Таким образом, приучи его купаться в воде комнатной температуры.

 

Перевод ребенка в общую ванную. Теперь, когда твой малыш уже привык к достаточно прохладной воде, можешь переходить к проведению контрастных обливаний. Пусть для начала это будет лишь небольшая разница в температурах, которую ты ежедневно будешь увеличивать.

 

Противопоказания к закаливанию детей

 

закаливание детейНесмотря на всю пользу закаливания, samira-miss.ru обращает твое внимание, что не для всех детей его можно проводить.

 

Конечно, более полную информацию тебе даст педиатр, однако кое-какие моменты хотелось бы отметить.

 

Нельзя закалять:

 

Детей, родившихся раньше срока, до особого разрешения педиатра;

 

Детей, находившихся в контакте с инфекционными больными до окончания инкубационного периода;

 

Детей, менее недели назад перенесших профилактическую иммунизацию;

 

Детей, имеющих любое заболевание в фазе обострения.

 

В то же время, ошибаются те, кто считает недопустимым закалять ослабленных детей. Единственный момент – это подбор щадящего режима закаливания, благо, методов существует предостаточно. Поэтому, если врач твоего ребенка не против закаливания – начинай уже сегодня!

 

Помни, суть закаливания детей состоит не в том, чтобы приучить ребенка к экстремально низким температурам, а в том, чтобы организм привык адаптироваться к резкой смене тепла и холода (например, при выходе в мороз из теплого помещения на улицу). Поэтому не стоит заставлять ребенка купаться зимой в проруби или ходить босиком по снегу.

 

 

 

 

 

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц