Витамины для роста волос, какие витамины для волос необходимы

витамины для роста волосВсе про витамины для роста волос. Если ты мечтаешь иметь длинные и густые волосы, тогда ты просто обязана принимать специальные витамины! Ведь недостаток определенных витаминов для волос отражается на них, со временем волосы становятся ломкими, тусклыми, а волосяные луковицы прекращают свой рост, таким образом, девушкам не удается отрастить длинную косу.

 

Именно поэтому важно употреблять такие витамины в определенных количествах. В данной статье от samira-miss.ru ты узнаешь, какие лучше употреблять витамины для волос, чтобы отрастить длинную и густую шевелюру.
 

 

Витамины для роста волос 

 


Для привлекательного внешнего вида волос и их роста твоим волосам понадобятся витамины А, В, С, Е. Без этих витаминов невозможна красота волос и их длина.


- Витамин А или ретинол – восстанавливает волосы, делает их более эластичными, борется с выпадением и сухостью. Этим витамином богаты фрукты и овощи желтого и зеленого цвета, яичные желтки, сливочное масло, крыжовник, морковь, курага.


- Витамин В – делает волосы прочными блестящими, также отвечает за их рост. Витамины В1, В6 и В9 – укоряют рост волос и делают их более здоровыми. Эти витамины в большом количестве содержаться в орехах, крупах, бобовых и моркови.


- Витамин Е для роста волос. Он также улучшает микроциркуляцию кислорода. Витамин Е просто незаменим для тех девушек, которые хотят отрастить длинные волосы. Этот витамин содержится в семечках, растительном масле и в орехах.


- Витамин С также принимает участие в росте волос, укрепляет их, помимо этого он укрепляют фолликулы и стимулирует кровообращение. Витамин С содержится в белокочанной капусте, сладком перце, плодах шиповника, киви, цитрусовых и смородине.


- Витамин Н (биотин) – это очень полезный витамин для укрепления и роста волос, он также эффективно укрепляет их структуру. Этим витамином богаты дрожжи, разные виды орехов, пивные дрожжи, бобовые и геркулес.

 

 

Полезные микроэлементы для волос 

 


витамины для роста волос- Медь и цинк – способствуют росту волос и предотвращают облысение.


- Железо – сделает твои волосы более крепкими и предотвратит их ломкость. Железом богата красная икра, орехи, печень и яичные желтки.


- Молибден – помогает росту волос. В большом количестве он содержится в почках и печени, какао порошке, бобовых.


- Сера – укрепляет структуру волос и способствует улучшению их цвета. Он содержится в разных видах рыбы, чесноке и печени.


- Кремний – сделает твои волосы более сильными и упругими. Кремнием богаты разные корнеплоды и крупы.

 

 

Витамины для роста волос, которые можно приобрести в аптеке 

 

 

Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые этими витаминами, но чтобы волосы действительно хорошо росли, их нужно употреблять ежедневно целыми килограммами. Проще всего приобрести в аптеке специальный комплекс витаминов для укрепления и роста твоей шевелюры. В статье ниже приведены самые эффективные витамины, которые уже давно себя зарекомендовали только с положительной стороны.


Inneov от Vichy – эти витамины помогают при выпадении волос, ускоряют их рост и делают волосы более здоровыми.


Пантовигар – помогают при повреждении структуры волос после окрашивания и ультрафиолетового излучения.


Перфектил (витамин для роста волос) – это очень популярный витаминный комплекс, который используют для лечения облысения, способствует укреплению волос. Но этот комплекс имеет один недостаток, у некоторых женщин этот препарат может вызывать тошноту. Именно поэтому его желательно употреблять на полный желудок.


витамины для роста волосНутрикап – предотвращает выпадение волос, помогает их росту и придает натуральный блеск.


Фемикод – это специальный комплекс для роста волос и ногтей. Но лучше всего употреблять комплекс под названием Бьюти-тонус, поскольку их состав гораздо полезнее для волос.


Мерц Бьюти – это витамины для роста волос и для поврежденной структуры волос, они помогают вернуть красоту и блеск волос.


Витрум Бьюти – это лучший комплекс витаминов для роста и укрепления волос.


Фитовал – делают структуру волос более крепкой, ускоряют рост волос за счет поступления всех необходимых веществ к самим корням волос.


Пивные дрожжи – это универсальные витамины для роста волос.

 

Цинктерал – очень эффективные витамины, которые применяют для лечения облысения, но их нужно применять только по назначению врача.


Перед применением витаминов для роста волос ты должна запомнить, что чрезмерное применение витаминов может привести к возникновению проблем со здоровьем, проконсультируйся со своим врачом, чтобы узнать какие лучше витамины употреблять и в какой дозировке.

 

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Проверяется на плагиат. При использовании и перепечатки материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц