Купить этот сайт

Полнеют ли от попкорна? Можно ли поправиться от попкорна, польза попкорна

Можно ли поправиться от попкорна? Попкорн – хрустящее лакомство, которым мы любим поживиться перед экраном телевизора. Но многих волнует вопрос, может ли эта легкая на вид еда привести к появлению лишнего веса? Полнеют ли от попкорна? – на этот вопрос тебе ответит samira-miss.ru.

 

Так все-таки, полнеют ли от попкорна или нет?

 

Многие считают, что попкорн – очень калорийное блюдо. Но это не так.

 

Если учесть, что попкорн – это обычные зерна кукурузы, «раздутые» до невероятных размеров, то станет понятно, что в нем калорий не больше, чем в других крупах.

 

А ты как думаешь, полнеют ли от попкорна? А samira-miss.ru точно знает,  что от попкорна не поправишься, ну, если, конечно же, не поглощать его в непомерных количествах.

 

 

Ошибка многих людей в том, что увлеченные просмотром интересного фильма или шоу, они забывают о том, что едят. Попкорн расценивается как развлечение, дополняющее видеофильм, а не как полноценная трапеза.

 

Польза попкорна

 

Определенная польза от попкорна все же есть. Кукуруза богата антиоксидантами, необходимыми для предотвращения раннего старения организма. В ее составе много клетчатки, способствующей нормализации пищеварения, поддержания в норме уровня сахара в крови и усиления защитных сил организма.

 

Витаминов в попкорне не много, в основном, это витамины группы В, зато такие минеральные вещества, как калий, натрий, магний, содержатся в нем в достаточном количестве. Кальций также присутствует в попкорне. Способ приготовления попкорна позволяет сохранить в кукурузных зернах все питательные вещества. Это доказывает, что польза попкорна все же не маленькая.

 

Попкорн в домашних условиях

 

Но польза присуща лишь попкорну, приготовленному в домашних условиях, когда для этих целей используется только полуфабрикат и микроволновка.

 

Готовые попкорны со множеством вкусовых добавок, масел и специй, большим количеством сахара вредны для здоровья, и их следует употреблять как можно меньше.

 

А лучше, советует samira-miss.ru, вообще не есть это сомнительное блюдо, если ты сама его не готовила. Попкорн в домашних условиях не только полезнее, но и вкуснее.

 

 

Итак, полнеют ли от попкорна? Нет – от домашнего попкорна без масел и специй. Попкорн – великолепное средство для перекуса, так как даже небольшое его количество быстро насыщает.

 

Кроме того, это лакомство содержит так называемые сложные углеводы, рекомендованные для питания людям, желающим сбросить лишний вес. Если выбирать между соленым и сладким попкорном, то для похудения более полезен соленый, хотя избыток соли также вредит организму.

 

Если вечером тебя одолел голод, а ты не хочешь наедаться перед сном, на выручку придет попкорн. Только не забывай, предостерегает samira-miss.ru ,что во всем нужно соблюдать меру! И тогда вопрос, полнеют ли от попкорна, никогда тебя не коснется.

 






Автор:

Ирина Грицан,

специально для Samira-miss.ru

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц