Чем полезна черешня, польза черешни

польза черешниПро пользу черешни! Красивая и вкусная черешня – это плод одноименного дерева, растущего в Украине, южных районах Европы, в Средней Азии и на Северном Кавказе. Зимостойкие сорта черешни созревают и в средних широтах. Ягоды черешневого дерева бывают круглыми или сердцевидными.

Они сочные и сладкие, но содержат очень мало малокалорийные. 100 г ягод черешни имеют калорийность 50 ккал. Помимо прекрасных вкусовых качеств, черешня обладает многими полезными свойствами. Чем полезна черешня, вам расскажет samira-miss.ru

 

 

Чем полезна черешня?

 

польза черешниЧем же полезна черешня? Во-первых, черешня содержит большое количество витаминов: A, B1, B2, PP, E.

 

В черешневых плодах также много яблочной кислоты, флавоноидов, пектина, и таких микроэлементов, как фтор, магний, кальций, йод, медь, железо, фосфор.

 

Благодаря этому она повышает иммунитет, улучшает работу желудка, кишечника, почек, укрепляет стенки сосудов, улучшает качество крови.

 

Во-вторых, черешня – отличное мочегонное и общеукрепляющее средство.

 

Черешня темных сортов отлично помогает при заболеваниях крови, сосудов, кишечника, она также успешно борется с запорами. Кумарины, содержащиеся в этих ягодах, разжижают кровь, тем самым препятствуя образованию на стенках сосудов холестериновых бляшек.

 

Кроме того, черешня способна снизить уровень холестерина в крови, улучшить моторику желудка, снять боли в животе. Она благотворно действует на организм при гипертонии и анемии.

 

Чем еще полезна черешня? В ней много йода, поэтому эта ягода помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы. При малокровии очень черешня также является настоящим спасением благодаря высокому содержанию железа.

 

Черешня, в отличие от вишни, не вызывает изжогу, поэтому она является продуктом, приемлемым для питания даже при повышенной кислотности желудка.

 

Для желающих похудеть черешня полезна тем, что быстро утоляет голод при своей небольшой калорийности. Кушать черешню можно даже тем, кто сидит на строгой диете для похудения.

 

Благодаря содержанию полифенола, эта сладкая ягода еще является отличным обезболивающим средством. Помимо витаминов, в черешне присутствует сахар, поэтому эту ягоду следует с осторожностью употреблять при сахарном диабете.

 

 

Чем полезна черешня? Лечебные свойства черешни и польза

 

 

польза черешни для человекаЧем еще полезна черешня? Черешня – хороший лекарь, это точно знает samira-miss.ru . Она помогает вылечить различные кожные заболевания, угри и различную сыпь.

 

Черешня очищает организм от ядов благодаря содержащимся в ней витаминам и минералам, очищает печень.

 

Поэтому у тех, кто любит черешню, угри, являющиеся следствием загрязненности организма, практически не появляются. Чем полезна черешня и какая? Наиболее полезны для чистоты кожи кислые сорта черешни.

 

Маски из этой ягоды повышают упругость кожи, подтягивают и очищают ее. Мякоть этой ягоды снимает верхний ороговевший слой кожи, очищает ее и уменьшает поры, а также питает и увлажняет кожу лица.

 

Чем полезна черешня при болезнях? Полезна черешня и при гипертонии, ревматизме, подагре, артритах, расстройстве желудка, избыточном весе, малокровии и любом недомогании.

 

Ягоды черешни содержат вещества, помогающие образоваться красным кровяным тельцам. Это – калий, йод и кобальт. Кроме того, черешня помогает очищать организм от мочевой кислоты, поэтому она полезна людям с проблемами мочевыводящих путей.

 

Наш сайт samira-miss.ru предупреждает: черешня противопоказана при наличии спаек в кишечнике. Эта ягода может только усугубить состояние таких больных.

 

Детям не рекомендуется сразу давать большое количество черешни во избежание повышенного газообразования. Также нельзя запивать черешню водой. Употребляй эту яркую и вкусную ягоду с умом – и укрепляй свое здоровье!

 





Автор:

Ирина Грицан,

специально для Samira-miss.ru

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц