Купить этот сайт

От каких продуктов худеют?

от каких продуктов худеютОт каких продуктов худеют? Этим вопросом задаётся чуть ли не каждая женщина, правда, большинство из них приходят к совершенно противоположному выводу и садятся на жесткие диеты. Стоит ли идти на такие жертвы или все-таки существуют продукты, которые способствуют похудению, расскажет samira-miss.ru.

 

Такие продукты существуют. Как ни странно, но их употребление помогает не набрать, а снизить вес.

 

 

7 продуктов, от которых ты не поправишься никогда

 

 

1. Грейпфрут

 

от каких продуктов худеют-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

От этого продукта худеют. Этот цитрусовый фрукт при регулярном употреблении в течение 14 дней способен снизить общий вес в среднем на 2 кг. Происходит это благодаря свойству грейпфрута снижать уровень инсулина в крови, вследствие чего  подавляется чувство голода. Понятно, что организм  будет не накапливать, а сжигать уже набранные калории,  именно от этого свойства продукта худеют. Кроме всего прочего грейпфрут очищает организм от шлаков и повышает иммунитет благодаря содержанию в нём витамина С. Если поздно вечером очень захотелось кушать, можешь смело съедать грейпфрут. Вы не любите грейпфрут и все еще спрашиваете себя, от каких продуктов худеют?

 

2. Зеленый чай

 

от каких продуктов худеют-3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Доктора рекомендуют выпивать в сутки 2-2,5 л. жидкости. Если ты преследуешь цель похудеть, переходи на зеленый чай, который не только наполнит клетки организма жидкостью, но и поможет сжечь жиры.

 

3. Острая пища

 

от каких продуктов худеют-4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Всевозможные приправы, такие как черный и красный перец, горчица, хрен, и т.д. – от таких продуктов худеют, потому что они активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, что способствует похудению и избавлению от целлюлита. При этом пища не должна быть жирной или вредной (чипсы, жареная пища и т.д.).

 

4. Молочные продукты низкой жирности

 

от каких продуктов худеют-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

От каких продуктов худеют, спросите вы? Конечно же от молочных, ответим мы! Кроме обогащения организма кальцием, они вырабатывают кальцитриол – гормон,  который способствует более активному сжиганию жиров.

 

5. Корица

 

от каких продуктов худеют-6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Эта ароматная пряность уменьшает уровень сахара в крови и блокирует новые жировые образования, которые возникают из-за трансформации избыточных углеводов в жиры. Т.е. чем выше уровень сахара, тем больше образуется новых жиров. Одной чайной ложки в день будет достаточно, чтобы от такого продукта похудеть.

 

6. Вода

 

от каких продуктов худеют-7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Здесь речь идет не о том, чтобы употреблять воду в больших количествах, а о том, чтобы выпивать необходимую норму, т.е. 2-2.5 л в сутки, поскольку недостаток жидкости замедляет обменные процессы. От каких еще продуктов худеют?

 

7. Белковая пища

 

от каких продуктов худеют-8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На усвоение белков организм расходует намного больше энергии, чем на усвоение жиров или углеводов. Кроме того, белки – это основа мышечной массы, а чем  больше мышц, тем больше сжигается жиров.

 

Чтобы похудеть, можно и нужно есть, поэтому не сиди на голодной диете, а бери новый список продуктов от samira-miss.ru. и беги вперед к новой фигуре. Теперь вы точно знаете от каких продуктов худеют.

 

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!
При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц