Финики: полезные свойства фиников

финики полезные свойстваПро полезные свойства фиников. Сладкие плоды из нашего детства – финики – это настоящий дар природы людям. Вкус этих тропических плодов насыщенный, удивительный и пленяющий. Но финики – не только лакомство, они еще и очень полезный продукт. 

Финики, полезные свойства которых мы рассмотрим, необычайно полезны. В древние времена их называли «ягодами жизни», а у арабов есть легенда о финиковой пальме, которая символизирует собой Дерево Жизни.

 

 

Ее плоды могут насытить, избавить от множества болезней, дурных мыслей и усладить человека. О пользе фиников тебе расскажет samira-miss.ru

 

Финики полезные свойства

 

финики пользаВ арабских странах плоды финиковой пальмы называют «хлебом пустыни», потому что они восполняют все полезные вещества, необходимые человеку.

 

Из-за этих свойств финики без преувеличения можно назвать «кладовой природы».

 

Две трети мякоти финиковых плодов составляют углеводы, 2,5% - жиры, 2% - ценные белки. В плодах фиников практически нет воды.

 

Плоды финиковой пальмы очень богаты витаминами и минералами.

 

В них содержатся витамины А, В1, В2, В6, Е, С и К, минералы – калий, натрий, кальций, марганец, фосфор, медь, цинк, железо, селен, а также пищевые волокна и пектины.

 

Финики – природный калорийный десерт

 

Финики, полезные свойства которых не стоит доказывать, не только сладкие, но и калорийные, поэтому от них можно поправиться. В 100 г этих плодов содержится почти 280 кал. На один финик приходится 23 калории, поэтому увлекаясь финиками, можно набрать вес.

 

Но высокая энергетическая ценность плодов финиковой пальмы – это и достоинство их, и недостаток. Для сладкоежек, которые не могут себе отказать в десертах, samira-miss.ru советует: лучше удовлетворяйте свою потребность в сладком полезными финиками, чем поглощайте вредные пирожные и конфеты.

 

Польза фиников для здоровья

 

финики пользаЦенный плод финиковой пальмы обладает многими полезными для здоровья людей свойствами.

 

Финики, полезные свойства которых уже доказаны,  снимают усталость и тонизируют организм, способствуют укреплению иммунитета, препятствуют раковым заболеваниям.

 

Содержащийся в финиках калий самым благоприятным образом влияет на состояние сердечной мышцы, а железо из финиковых плодов помогает вылечить анемию.

 

Сладкие плоды тропической пальмы благоприятно воздействуют на почки, печень и кишечник. Даже И.Мечников в свое время считал финики самым лучшим лекарством от кишечных расстройств.

 

Плоды финиковой пальмы чрезвычайно полезны для нервной системы человека, так как в их состав входит ценная аминокислота – триптофан, участвующая в синтезе серотонина и мелатонина.

 

Как известно, эти гормоны нормализуют психическое состояние человека, повышают настроение, улучшают сон. Последнее свойство фиников позволяет успешно использовать их в качестве природного снотворного средства.

 

Неоценима польза финиковых плодов при беременности. Вещества, входящие в состав фиников, положительно влияют на маточную мускулатуру, облегчают родовую деятельность и сокращают послеродовые кровотечения. При лактации женщине также полезно употреблять финики, так как они обогащают грудное молоко ценными питательными веществами.

 

Для мужчин финиковые плоды также имеют определенную пользу. Благодаря способности очищать кровь и улучшать ее состав, финики увеличивают мужскую потенцию, усиливают выработку спермы и повышают репродуктивную способность мужчин.

 

Финики: полезные свойства и противопоказания

 

Финики – ценный питательный продукт, но, к сожалению, они противопоказаны при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, а также людям, болеющим сахарным диабетом и имеющим лишний вес.

 

Наш сайт samira-miss.ru рекомендует тебе не забывать, что есть такой природный кладезь ценных веществ, как финики, и хотя бы изредка лакомиться этим полезным десертом.

 





Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц