Пропал голос: Что делать если осип или пропал голос?

голос осипО том, что делать если пропал голос или осип? Холодной весной и жарким летом голос может быть осипшим или вообще пропадет. Виной этому могут быть, холодное питье в сильную жару, простуды и многое другое. Как можно уберечь связки и справится с таким неприятным недугом? Что делать, если у вас вдруг осип или пропал голос?

 

Представь, что тебе в руки попал редкий музыкальный инструмент, к примеру, скрипка Страдивари. Понятно, что ты будешь беречь ее и не подумаешь хранить ее в прохладном помещении и оставлять под проливным дождем.

 

Но почему, таким ценным устройством как голосовые связки, люди редко задумываются об их сохранности. Сегодня мы с samira-miss.ru рассмотрим, какие опасности подстерегают твой голос и как его избежать. Что делать, если голос уже пропал или осип?

 

Что делать, если голос пропал: просто помолчи

 

что делать, если голос пропалЕсли совсем неожиданно у тебя пропал голос, тогда тебе нужно обязательно попытаться установить возможную причину этого недуга.

 

Но пока ты не выяснишь возможную причину, тебе нужно как можно меньше разговаривать и общаться с другими людьми.

 

Кроме того, не пытайся разговаривать с людьми шепотом – это может только усугубить возникшую проблему со связками.

 

Тем более, не нужно звонить подруге, и описывать ей в подробностях твое нынешнее положение. Тебе нужно просто немного отдохнуть и расслабится. Теперь ты знаешь, что делать, если у вас вдруг осип или пропал голос?

 

Что делать, если голос пропал: выбери щадящее питание

 

Чтобы помочь себе и восстановить свои голосовые связки, необходимо соблюдать определенный рацион питания. На некоторое время из своего рациона нужно исключить горячие, острые и соленые блюда. Кроме того, нежелательно пить газированные напитки. Так как эти продукты могут вызвать осложнение слизистой гортани.

 

Что делать, если голос пропал или осип: успокой нервы

 

Перенапряжения, постоянные стрессы, сильное волнение – это также может быть причиной сиплого или охрипшего голоса. В таком случае тебе нужно обязательно успокоиться. Если психотерапию и лечение тебе только предстоит пройти, то такой не менее действенный способ успокоения нервов как валерьянка или другие успокоительные таблетки могут всегда помочь.

 

Успокоиться помогает спокойное и ровное дыхание. Кроме того дыхательные упражнения положительно сказываются на всем твоем самочувствии, и могут избавить от болей в горле и от хрипоты. Выполнять их очень просто – необходимо одновременно подышать носом и ртом. Такой метод практикуют многие оперные певцы перед началом концерта.

 

Что делать, если у вас вдруг осип или пропал голос: сними напряжение со связок

 

что делать, если голос осипЧто делать, если у вас осип голос? Голос может пропасть в том случае, если твои связки были сильно перенапряжены.

 

Это может произойти, если ты накануне пыталась общаться с лучшей подругой на шумной дискотеке или пела песни под гитару до самого утра.

 

Снять напряжение связок можно, если ты выпьешь один стакан теплого морса, который готовится из малины и ежевики.

 

Также ты можешь прополоскать горло теплой водой с добавлением одной ложки соли и несколькими каплями йода. Тебе может помочь и такой рецепт: выпей мелкими глотками 25 грамм коньяка, а после этого выпей гоголь-моголь, приготовленный из одного яйца.

 

Эти процедуры ты должна выполнять на ночь и после этого надень теплые шерстяные носки и обмотай горло шарфом.

 

Как побороть простуду и что делать, если голос осип?

 

Что делать, если у вас пропал голос? Чаще всего причиной осипшего голоса или его пропажи может стать банальная простуда. К примеру, ларингит может спровоцировать возникновение сухого кашля, охрипшего или осипшего голоса. Его можно вернуть, употребляя жирную и теплую пищу.

 

Некоторые специалисты рекомендуют полоскать горло теплым молоком или сливками. Ты можешь добавить в молоко одну ложку меда и мягкого сливочного масла. Теплое молоко будет постепенно прогревать твое горло.

 

Оперные певцы для лечения осипшего голоса используют теплое молоко с инжиром. Для этого нужно разрезать сухой инжир, всю мякоть соскребается ножом или чайной ложкой и добавляется в теплое молоко. После чего напиток нужно тщательно перемешать, размывая инжир в молоке.

 

что делать, если осип голосВсю приготовленную смесь нужно поставить на огонь, но до кипения не доводи. Такой продукт ты можешь употреблять несколько раз в день.

 

Можно также попробовать делать ингаляции. Специалисты советуют делать паровые ингаляции с добавлением меда и травянистых настоев.

 

Кроме того, ты можешь применять растворы с маслом облепихи или приготовить водные растворы с пищевой содой.

 

Существует еще один не менее эффективный рецепт при осипшем голосе. Возьми термос и залей в него 400 миллиграмм горячей воды, добавь 10 грамм травы медуницы. Через пару часов ты можешь пить такой настой, по половине стакана два раза в день.

 

samira-miss.ru надеется, что тебе помогли все вышеперечисленные советы. Будь всегда здоровой и береги свой голос! Теперь ты знаешь, что делать, если у тебя вдруг пропал голос или осип.

 






Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат!

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт Samira-miss.ru обязательна!

 


Добавить комментарий

Запрещено оскорбление пользователей.
Запрещено размещение рекламы и ссылок без разрешения администрации.


Защитный код
Обновить

тизер цц